小儿厌食和拉稀是家长们常面临的问题，这些问题可能会影响孩子的正常发育。宏韵中医廖永州医生从中医的角度，为家长们分享了调理小儿厌食和拉稀的策略。

　　廖永州医生指出，中医认为小儿厌食和拉稀的主要原因是脾胃虚弱和饮食不当。以下是廖永州医生给出的一些建议：

　　1. 饮食调整：家长应注意小儿的饮食均衡，避免过量进食和食用不易消化的食物。可以适当增加易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。

　　2. 良好的饮食习惯：培养小儿定时定量的饮食习惯，不要让孩子在饭前吃太多零食。

　　3. 中医调理：廖永州医生建议，可以根据小儿的体质，适当使用中药进行调理，如茯苓、白术、扁豆等，这些药材有助于健脾益气。

　　4. 推拿按摩：适当的推拿按摩可以促进脾胃功能恢复，如揉中脘、摩腹、揉足三里等。

　　宏韵中医廖永州医生提醒，家长在调理小儿厌食和拉稀时，应耐心观察孩子的反应，并根据实际情况调整调理方法。