孩子活泼好动本是生机勃勃的象征，但若这种躁动失去了控制，伴随注意力涣散和情绪冲动，家长便需从中医体质角度寻找原因。小儿脏腑娇嫩，形气未充，体质上常呈现出“心常有余、肝常有余”而“脾常不足、肺常不足”的特点。预防多动症，关键在于维持这种动态的阴阳平衡，避免“阳亢”过度。

日常养护中，饮食调理至关重要。脾为后天之本，主运化水谷精微。若孩子偏食、嗜食肥甘厚味或生冷饮料，极易损伤脾胃运化功能。脾虚则生湿，湿聚成痰，痰热内扰，心神便难以安定。预防之道在于饮食有节，多食健脾益气之品，如小米、山药等，减少甜食油炸，以护脾胃之气，断绝生痰之源。

情志与起居的调摄同样不容忽视。肝主疏泄，性喜条达，小儿神气怯弱，易受惊恐或家庭氛围影响。若长期处于高压或争吵环境中，易致肝气郁结，久郁化火，引动风阳，表现为冲动任性。家长应营造宽松和谐的家庭环境，避免打骂训斥，使孩子肝气顺畅。顺应四时气候变化，保证充足睡眠，有助于滋养阴精，收敛阳气。只有阴平阳秘，精神乃治，孩子才能动静有序，远离多动困扰。