秋季小儿泄泻，宏韵中医陈治珍主任建议家长可以通过以下健脾养胃的食谱来帮助小儿恢复健康。

1. 山药莲子羹：山药和莲子都是健脾养胃的食材，适合小儿泄泻后食用。

2. 红枣糯米粥：红枣和糯米都有助于补中益气，适合泄泻后身体虚弱的小儿。

3. 胡萝卜炖牛肉：胡萝卜富含维生素，牛肉富含蛋白质，两者搭配，有助于增强小儿体质。

4. 扁豆薏米粥：扁豆和薏米都有利水渗湿的作用，适合泄泻伴有水肿的小儿。

陈治珍主任强调，在为小儿准备食物时，家长应避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重病情。同时，保持良好的饮食习惯和适当的户外活动，有助于提高小儿的抵抗力。在饮食调理的同时，也应关注小儿的整体健康状况，如有需要，应及时咨询专业医生。