面对小儿泄泻，家长们常常感到无所适从。正确的饮食调理对于缓解小儿泄泻症状有着重要作用。宏韵中医的李兰铮主任将为我们分享一些实用的饮食建议。

宏韵中医李兰铮主任指出，小儿泄泻往往与脾胃虚弱、饮食不当有关。因此，通过合理的饮食调整，可以有效缓解孩子的腹泻症状。

首先，饮食应以清淡、易消化为主。在孩子泄泻期间，应减少或避免食用高脂肪、高糖分的食物。李兰铮主任建议，可以给孩子提供一些稀饭、面条等温和的食物，既容易消化，又能补充能量。

其次，适当给孩子吃一些具有收敛作用的食物。比如，适量的苹果泥、香蕉等水果含有丰富的果胶，可以帮助缓解腹泻。此外，山药、扁豆、薏仁等食材也有助于健脾止泻。

李兰铮主任还强调，要保证孩子的水分摄入。腹泻会导致孩子体内水分流失，因此，家长应该鼓励孩子多喝水，或者适当给予淡盐水、糖盐水，以防止脱水。

对于不同的泄泻类型，李兰铮主任建议，家长应根据孩子的情况进行适当的饮食调整。例如，孩子若是脾胃虚弱引起的泄泻，可以适量增加一些健脾的食物，如南瓜、红薯等。

宏韵中医李兰铮主任提醒，饮食调理是缓解小儿泄泻的重要辅助手段，但如果孩子病情严重，应及时就医，寻求专业的医疗帮助。