儿童癫痫的发作与睡眠周期关系密切，许多家长认为睡前喝牛奶能助眠，对此寄予厚望。实际上，是否需要睡前喝牛奶，应根据患儿具体的体质和消化能力来决定。中医认为“胃不和则卧不安”，如果睡前吃得过饱或摄入不易消化的食物，肠胃被迫在夜间加班工作，气机紊乱，反过来会扰动心神，导致睡眠质量下降，甚至诱发异常放电。对于那些脾胃虚弱、稍微进食就容易腹胀的孩子，睡前并不适合增加流质饮食。

癫痫的病机多为风、痰、火，其中痰邪作祟最为常见。牛奶虽然营养丰富，但属于高蛋白、高脂肪食物，对于消化功能尚未健全的儿童来说，若不能被完全运化吸收，便容易在体内转化为痰浊。这类内生的伏痰若无处宣泄，遇到外因引动，就可能诱发抽搐。因此，如果孩子本身痰湿较重，表现为体型虚胖、大便黏滞，睡前最好避免喝牛奶，可以选择喝一些温热的米汤，既能养胃又不易生痰。

林晓洁主任强调，家长不应盲目跟风某种固定的养生习惯。对于癫痫患儿，保持平和的身心状态比单纯补充某种营养更为重要。如果孩子确实有营养需求或夜惊严重，可以在医生的指导下调整饮食方案；若孩子不饿且睡眠尚可，不必强求睡前加餐。营造一个安静、舒适的睡眠环境，避免过度兴奋，往往比喝一杯牛奶更能有效地保障孩子的睡眠健康。