在中医理论中，食物过敏被视为体质失衡的表现。陈治珍主任，一位在中医领域深耕多年的专家，以其丰富的经验和独到的见解，为我们揭示了如何通过中医方法平衡体质，以减少食物过敏反应。

“中医认为，体质的平衡是健康的基础。”陈治珍主任说道。她指出，食物过敏往往是由于体质偏颇，导致身体对某些食物成分产生过度反应。因此，平衡体质是预防和减少食物过敏反应的关键。

陈治珍主任提出了几个具体的策略来平衡体质。首先，合理饮食是基础。她建议，应根据个人的体质特点，选择适宜的食物，避免食用寒凉、油腻、辛辣等刺激性食物，尤其是已知的过敏原。

“其次，适当的运动可以增强体质。”陈治珍主任说。运动可以促进气血循环，增强身体抵抗力，但要注意运动量的控制，避免过度疲劳。

此外，陈治珍主任还强调了情志调节的重要性。她解释，情绪波动会影响身体的气机，进而影响体质的平衡。因此，保持心情舒畅，避免过度的情绪波动，对于减少食物过敏反应也是至关重要的。

“最后，中医的药膳和针灸疗法也可以帮助平衡体质。”陈治珍主任补充道。通过合理的药膳搭配和适当的针灸治疗，可以调整身体的阴阳平衡，增强免疫力。

宏韵中医陈治珍主任提醒，平衡体质是一个长期的过程，需要持之以恒的调理和自我管理。通过中医的方法，我们可以逐步减少食物过敏反应，提高生活质量。