在儿童成长过程中，小儿多动症是一个不容忽视的问题。邓健主任结合中医养生智慧，为我们分享了小儿多动症的预防策略，帮助家长们守护孩子的健康成长。

首先，邓健主任强调，孕期保健是预防小儿多动症的第一步。孕期母亲的身体健康和情绪稳定对胎儿的发育至关重要。因此，孕妇应保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当锻炼，避免接触有害物质，为孩子创造一个良好的生长发育环境。

其次，邓健主任提到，科学喂养也是预防小儿多动症的重要措施。家长应根据孩子的年龄和体质，合理安排饮食，保证营养均衡。避免过度喂养和偏食，减少辛辣、油腻、高糖等刺激性食物的摄入，以免影响孩子的脾胃功能。

此外，邓健主任还指出，培养良好的生活习惯对孩子的健康成长至关重要。家长应鼓励孩子参加适量的体育锻炼，增强体质，同时限制电子产品的使用时间，避免过度依赖电子产品导致的注意力分散。保证充足的睡眠，建立规律的作息时间，有助于孩子身心健康的发展。

宏韵中医邓健主任提醒家长，预防小儿多动症需要从孕期保健、科学喂养、生活习惯等多方面入手，综合调理孩子的身心。通过中医养生智慧，我们可以为孩子的健康成长提供有力保障。