中医讲究“不治已病治未病”，对于小儿多动症，预防的意义远大于事后干预。预防的核心在于守护孩子的“先天之精”与“后天之气”。孕期养护是第一道防线，孕妇应保持情志舒畅，避免大惊大怒，远离烟酒及辛辣刺激之物，为胎儿提供一个宁静平和的宫内环境，这直接关系到孩子出生后的神经系统稳定性。孩子出生后，科学的喂养方式至关重要。脾为后天之本，气血生化之源，顾护脾胃便是预防的关键。饮食定时定量，少吃生冷瓜果与肥甘厚味，避免食积化热、痰热扰心。日常辅食中，可适当加入山药、莲子、芡实等健脾宁心的食材，帮孩子打下坚实的物质基础。此外，顺应自然规律安排作息，保证充足的睡眠，让阳气在夜间得以潜藏，阴液得到滋养，能有效防止阴虚阳亢。减少电子产品的过度使用，避免长时间接受声光强刺激，多带孩子进行户外踏青、放风筝等活动，让肝气得以疏泄条达。宏韵中医赖东兰在临床中发现，那些从小养成良好作息、饮食有节的孩子，神经系统发育往往更为稳健，出现多动冲动的概率显著降低。预防不是刻意为之的医疗行为，而是渗透在日常起居中的细心呵护。